*guitar plays and birds in the background*

(Verse 1)
What you know about the running, the stretching
The cars, the weapons
The path, the journey
The jewels, the learning
The fear, the focus
The aches, the pains
The contact sparrin', the breaks, the sprains
The trial and error, the ranks, and belts
The spiritual growth, the science of breath
The tests, the techniques
The forms, the stances
The flow, the rhythm, the internal answers
The herbs, the healing, the quiet meditation
The truths reveal through daily dedication
The love for the art, the sweat on your shirt
The mind, the body, and the spirit that work
The feelings of failure, the hope to succeed
The battles of questions like Should I smoke weed?

(Verse 2)
The water, the thirst
The cleansing, the blessings
The flash of insights, the teachings, the lessons
The grappling and locking, trapping and boxing
The training and slacking
The starting and stopping
And stayin' committed, when your homies ain't with it
The hours or practice after the class is finished
The cause of your ignorance, flaws in your discipline
Broken laws of nutrition, and pork and dishin'
The vitamins and supplements
Salads and ointments

The kingships, pull joints in doctor appointments
The dues, the pads, the wraps, the gloves
The mouthpiece you left home, the taste of your own blood
The hunger, the blocks
The punches, the squats
The crunches, the example you set for the youngsters
The will, the skills, the kill or the hill
The separation between what's fake and what's real
The laws of physics, The class comradery
The vows of humility, the bow, the courtesy.

*guitar plays*

(Sample)
Self defense doesn't mean you run and attack someone
But you do have the right to defend yourself by any means necessary
If you in that position to defend yourself (Ha!)

* гитара играет и птицы на фоне *

( Стих 1)
Что вы знаете об управлении ,растяжения
В автомобили, оружие
Путь , путешествие
Драгоценности , обучение
Страх , в центре внимания
Боли , боли
Контактная sparrin ' , перерывы , то вывихи
Методом проб и ошибок , ряды , и ремни
Духовный рост , наука о дыхании
Испытания, методы
Формы, к позициям
Поток , ритм , внутренние ответы
Травы , исцеление , тихий медитация
Истины выявить через ежедневное преданность
Любовь к искусству , пот на рубашке
Ум , тело , и дух , которые работают
Чувства неудачи , надежда на успех
Сражения вопросы, как я должен курить сорняк ?

( Стих 2)
Вода , жажда
Очищающие , благословения
Вспышка идеи , учения , уроков
Борется и замок, захват и бокс
Обучение и расшатывание
Запуск и остановка
И остаемся привержены , когда ваш корешей не с ним
Часы или практика после класса закончен
Причиной неведении вашем , недостатки в вашей дисциплине
Сломанные законы питания , а свинина и dishin '
Витамины и добавки
Салаты и мази

В kingships , потяните швы в назначений доктора
Взносы , колодки , обертки , перчатки
Мундштук вы уехали из дома , вкус собственной крови
Голод, блоки
Удары , как приседания
В хрустит , пример вы установите для молодежи
Воля , навыки ,убить или холм
Разделение между тем, что подделка и что реально
Законы физики , класс товарищество
Обеты смирения , лук , вежливость .

* гитара играет *

(Образец )
Самозащита не означает, что вы бегать и атаковать кого-то
Но вы должны право защищать себя любыми средствами, необходимыми
Если вы в таком положении , чтобы защитить себя ( Ха! )